一、確定適合自己的髮型與顏色
在變髮前，選擇適合自己的燙髮與染髮款式是非常重要的一步！不僅要考量個人喜好，還需要根據臉型、膚色與個人風格來挑選，這樣才能打造出最適合自己的造型。同時，了解近期的流行趨勢，也能讓你的新髮型更時尚有型。
根據臉型選擇燙髮與髮色
每個人的臉型不同，適合的髮型也不一樣。如果忽略了這點，可能會讓你的五官比例失衡，影響整體氣質。
| 臉型 | 適合的燙髮 | 適合的染髮顏色 |
|---|---|---|
| 圓臉 | 層次感燙髮、大波浪捲 | 冷色調（例如亞麻棕、霧感灰） |
| 長臉 | 內捲燙、蓬鬆波浪 | 暖色調（如焦糖棕、楓葉紅） |
| 方臉 | 大捲燙、空氣燙 | 自然棕、霧感棕色系 |
| 鵝蛋臉 | 適合各種燙髮 | 可挑戰各種顏色 |
根據膚色選擇合適的染髮顏色
膚色對髮色的影響很大，選對顏色能讓整體氣質大加分！
| 膚色 | 適合的髮色 |
|---|---|
| 冷白皮 | 冷色調（霧感灰、藍黑色、亞麻色） |
| 暖黃皮 | 暖色調（蜂蜜棕、焦糖棕、栗棕色） |
| 自然膚色 | 百搭色（巧克力棕、霧感棕、深咖啡色） |
依照個人風格與流行趨勢做選擇
除了臉型與膚色，個人喜好與風格也是選擇髮型的重要依據。如果你喜歡甜美風格，可以選擇浪漫的大捲燙與粉嫩系髮色；如果你想要有個性感，可以嘗試質感霧黑色或歐美感的灰棕色。今年流行的奶茶棕、霧感奶灰色也是許多網紅首選，非常適合想要時尚感的你！
近期流行的燙髮風格
- 韓系層次燙：讓頭髮看起來更蓬鬆，打造輕盈空氣感。
- 羊毛捲：復古可愛風，適合喜歡個性造型的人。
- 水波紋燙髮：修飾臉型，讓臉看起來更小巧精緻。
近期流行的染髮顏色
- 奶茶棕：溫柔知性，適合各種膚色。
- 霧感奶灰：帶點神秘感，營造高級質感。
- 莓果紅：適合暖色調肌膚，讓氣色更好。
只要根據自己的臉型、膚色與個人風格選擇適合的髮型與髮色，就能打造理想中的完美造型！變髮前不妨多看看近期流行趨勢，讓自己換上最時尚的造型吧！
二、髮質健康檢查與前置保養
確認頭髮狀況是否適合燙染
在燙髮或染髮前，最重要的步驟就是檢查自己的髮質，確保頭髮健康狀況適合進行化學處理。如果你的頭髮已經受損嚴重，貿然燙染可能會讓髮質變得更加脆弱，影響最終效果。以下是幾個簡單的髮質測試方式：
髮質自我檢測方法
| 檢測方式 | 判斷標準 | 結果解讀 |
|---|---|---|
| 拉扯測試 | 取一撮濕髮輕輕拉伸 | 若能適度延展後恢復原狀，則屬健康髮質；若易斷裂或過度拉長，表示髮質較脆弱 |
| 浮水測試 | 將一根乾燥髮絲放入水中 | 若迅速下沉，表示髮質毛鱗片受損、吸水力強；若漂浮或緩慢下沉，則髮質狀況較佳 |
| 指尖觸感 | 用指腹捲住髮絲順滑摸過 | 若感覺粗糙或卡手，代表毛鱗片受損；若順滑柔順，髮質相對健康 |
提前進行深層護髮，降低燙染傷害
如果發現髮質已有些受損，建議在變髮前先進行護理，讓頭髮恢復一定的健康度，避免燙染後更加乾燥毛躁。可以參考以下建議：
深層護髮建議
- 燙前保濕護理： 一週前開始使用深層護髮霜或護髮油，加強髮絲補水
- 染前蛋白護理： 進行蛋白護理補充角蛋白，幫助提升毛鱗片的修復能力
- 避免頻繁造型： 減少電棒、吹風機的高溫傷害，讓髮質保持天然狀態
- 適當修剪髮尾： 若髮尾乾燥分岔，可適量修剪，減少燙染後毛躁程度
燙染前一天的準備
變髮前一天的保養也非常重要，關鍵在於讓頭髮維持適當的油脂保護，減少燙染過程的刺激。
燙染前一天注意事項
- 避免當天洗頭，讓頭皮自然分泌油脂，形成保護膜
- 不要使用造型品，如髮膠、髮蠟，避免影響染膏或燙髮藥水的滲透
- 確保頭髮沒有打結，梳理順暢，以利均勻上藥
做好這些準備後，就可以讓燙染過程更加順利，同時也能降低受損風險，讓變髮效果更加理想！
三、與設計師溝通細節
確保設計師了解你的需求
變髮前，與設計師的充分溝通能讓最終成果更貼近你的理想。你可以從以下幾個方面與設計師討論：
- 髮型與長度： 想剪短、留長還是層次調整？有沒有特別喜歡的風格？
- 燙髮或染髮： 期待的捲度、蓬鬆感，或是想染的顏色與明亮度。
- 日常打理方式： 是否能夠每天整理？還是希望簡單就能維持造型？
- 頭髮條件： 過去是否有做過燙染？頭髮是否容易毛躁或斷裂？
帶上參考圖片讓設計師更了解
雖然口頭描述可以傳達大致想法，但每個人對「捲度大」或「髮色淺」的理解可能不同，這時候帶幾張參考圖片，能讓設計師更準確掌握你的需求。
參考圖片該怎麼選擇？
- 盡量選擇與你臉型、髮質相近的範例，方便評估適合度。
- 如果想染髮，最好多準備幾張不同光線下的照片，讓設計師判斷髮色變化。
- 對於髮型的前後、側面都能提供圖片，能讓設計師了解完整造型。
評估維護與後續整理的難易度
髮型的美觀度不只取決於設計師的技術，後續維護的方式也會影響整體效果。在決定燙髮或染髮前，務必要了解日後整理的難易度。
不同造型的整理需求比較
| 項目 | 日常整理難度 | 額外維護需求 |
|---|---|---|
| 直髮 | 簡單，吹整即可 | 偶爾護髮避免乾燥 |
| 大捲燙髮 | 中等，需要造型品維持捲度 | 定期補燙以維持捲度 |
| 短捲燙髮 | 較高，需要整理慣性 | 需每隔一段時間修剪以維持造型 |
| 淺色染髮 | 中等，需注意退色 | 需使用護色洗髮產品，可能需要補染 |
| 深色染髮 | 簡單，較不易褪色 | 定期護髮即可 |
不論是燙髮還是染髮，都需要考量自己的生活習慣與整理時間，與設計師討論後再決定最適合的造型，這樣才能確保髮型維持得久又好看。
四、燙染前的準備工作
想要燙髮或染髮有最好的效果，事前的準備工作可不能馬虎！不只是選擇合適的設計師和髮色，還要特別注意頭皮與髮質的狀態，確保燙染過程能夠順利進行，減少可能的傷害。以下是幾個在燙染前一定要準備好的事項。
避免燙染前一天洗頭
許多人習慣在美髮前先把頭髮洗乾淨，覺得這樣會讓產品更好吸收，但實際上這可能影響髮質與頭皮健康。建議至少在燙染前一天不要洗頭，讓頭皮保持自然分泌的油脂，這層油脂能形成保護屏障，減少燙髮或染髮藥劑對頭皮的刺激。
為什麼不要燙染前一天洗頭？
| 原因 | 說明 |
|---|---|
| 天然油脂保護 | 頭皮分泌的油脂能降低染劑或燙髮藥水對皮膚的直接傷害。 |
| 減少頭皮敏感 | 剛洗完的頭皮較敏感，接觸化學藥劑可能會感到刺痛或灼熱。 |
| 維持頭髮韌性 | 不過度清潔可避免頭髮變得乾燥，使燙髮時維持柔順的彈性。 |
提前測試過敏反應
每個人對不同的染劑與燙劑的敏感度不同，為了避免染髮後發生嚴重過敏或刺激，建議在燙染前先進行過敏測試。尤其是第一次嘗試新品牌的染劑時，更應該這樣做！
如何進行過敏測試？
- 取少量染膏或燙髮藥水，塗抹在耳後或手腕內側。
- 靜置24小時，避免碰水或搓揉。
- 觀察是否有搔癢、紅腫或刺痛等過敏現象。
如果在過敏測試期間發現皮膚紅腫發癢，代表該產品可能不適合您，應該避免使用，改選擇較為溫和、不含刺激性成分的產品。如果對多數染劑容易過敏，也可以考慮使用植物性色彩染髮，減少化學成分的影響。
五、燙染後的保養與維護
使用無硫酸鹽洗髮精，溫和潔淨秀髮
燙染過後的頭髮比較脆弱，使用含硫酸鹽（Sulfate）的洗髮精可能會加速色彩流失，並使頭髮更加乾燥。因此，建議選擇無硫酸鹽的洗髮產品，可以溫和清潔頭皮與髮絲，同時維持染後的髮色飽和度。
加強保濕護理，維持頭髮柔順
燙髮及染髮都會讓頭髮的水分流失，因此加強保濕護理很重要。挑選含有植物精油、胺基酸或玻尿酸成分的護髮產品，可以幫助秀髮補充水分，讓頭髮更加柔順有光澤。
推薦的護髮成分及功效
| 護髮成分 | 主要功效 |
|---|---|
| 摩洛哥堅果油 | 修護受損髮質，補充油脂 |
| 玻尿酸 | 深層保濕，維持水潤感 |
| 角蛋白 | 強化髮絲結構，減少斷裂 |
| 乳木果油 | 提升髮絲柔軟度，減少毛躁 |
避免高溫工具傷害髮質
燙染後的頭髮已經經歷了一定程度的化學處理，過度使用吹風機、電捲棒或離子夾等高溫工具，可能會造成進一步的損傷。如果需要使用造型工具，建議調整至低溫模式，並先塗抹抗熱產品，以降低熱傷害。
定期護髮，確保髮型持久與髮色飽和
想要讓燙髮的捲度更持久，或維持染後髮色的亮澤感，每週至少進行一次深層護髮，可以選擇護髮膜、髮油或專業沙龍護理等方式。同時，染髮後可以搭配補色洗髮精使用，延長髮色的飽和度，讓頭髮看起來更有質感。
