一、溫和清潔，避免二次刺激
去角質能讓肌膚變得光滑細緻，但也會讓角質層變得比較薄弱，此時肌膚較為脆弱，若使用過於刺激的清潔產品，可能會導致乾燥、敏感或泛紅。因此，去角質後的第一步，就是選擇溫和的洗面乳或潔膚產品，降低對肌膚的刺激性，保護肌膚屏障。
選擇適合的潔面產品
去角質後，建議使用不含酒精、皂鹼或強效清潔成分的洗面乳，避免過度清潔造成肌膚乾燥或刺激。以下是適合與不適合的潔面產品比較：
| 適合的潔面產品 | 不適合的潔面產品 |
|---|---|
| 溫和氨基酸洗面乳 | 含有酒精成分的潔面產品 |
| 滋潤型潔面乳 | 強效去油的潔面產品 |
| 無皂鹼洗面乳 | 含有去角質顆粒的潔面產品 |
正確的清潔方式
除了選擇溫和的潔面產品外，清潔肌膚的方式也很重要，建議遵循以下步驟：
步驟1：用溫水潤濕肌膚
避免使用過熱的水，因為高溫可能會加速水分流失，讓肌膚更加乾燥。
步驟2：取適量潔面乳並輕柔按摩
擠出適量的潔面乳，在手掌輕輕搓開起泡後，輕柔地以畫圈方式在臉上按摩，注意不要用力搓揉。
步驟3：徹底沖洗乾淨
確保潔面乳完全沖洗乾淨，避免殘留造成肌膚不適。
步驟4：使用柔軟毛巾輕壓吸水
潔面後，用乾淨的毛巾輕輕按壓肌膚吸收水分，避免用力摩擦，減少對肌膚的刺激。
小提醒
去角質後的肌膚較為敏感，建議避免使用含有精油、香料或過多化學成分的潔面產品，以防刺激或過敏。選擇單純且保濕效果較佳的產品，能夠更好地呵護肌膚。
二、立即補水，選擇高效保濕化妝水
去角質後，肌膚容易變得暫時脆弱，這時候最重要的就是補充水分，幫助肌膚恢復穩定狀態。建議選擇含有玻尿酸或神經醯胺等高效保濕成分的化妝水，透過輕拍方式讓養分滲透，鎮定並舒緩肌膚。
為什麼需要立即補水？
去角質的過程會帶走老廢角質，也可能讓肌膚短暫失去部分天然的保護屏障，導致水分容易流失。若沒有及時補水，肌膚可能變得乾燥、不適，甚至出現泛紅。因此，使用保濕化妝水可快速補充水分，幫助恢復水潤彈性。
如何挑選適合的保濕化妝水？
選擇適合的保濕化妝水時，可以參考以下幾種關鍵成分：
| 關鍵成分 | 主要功效 |
|---|---|
| 玻尿酸 | 強效補水，幫助肌膚鎖住水分 |
| 神經醯胺 | 修復肌膚屏障，減少水分流失 |
| 洋甘菊萃取 | 舒緩鎮定，適合敏感肌 |
| 維他命B5 | 深層保濕，有助修復乾燥肌 |
補水的正確使用方式
使用保濕化妝水時，可以依照以下步驟進行，讓肌膚充分吸收水分：
步驟 1：取適量化妝水
先將適量的化妝水倒在化妝棉上，或直接倒在手掌中，以確保用量足夠覆蓋全臉。
步驟 2：輕拍讓肌膚吸收
用化妝棉輕輕擦拭或雙手輕拍全臉，幫助化妝水更快吸收，避免過度用力拉扯肌膚。
步驟 3：可依需求進行多次補水
如果肌膚特別乾燥，可以重複這個步驟 2~3 次，讓肌膚達到最佳水潤狀態。
透過這樣的補水步驟，能讓去角質後的肌膚更快恢復穩定，準備好迎接後續的保養程序。
三、鎖水屏障，選擇合適精華液
去角質後，肌膚的天然屏障會暫時變得較為脆弱，這時候使用含有保濕與舒緩成分的精華液，能幫助補水並強化屏障，減少水分流失。選擇適合的精華液，能讓後續的保養品更好地發揮作用。
選擇含保濕與修復成分的精華液
在去角質後，肌膚可能會感到乾燥或輕微敏感，這時候應該選擇能有效補水並舒緩的精華液，常見的成分包括：
| 成分 | 功效 | 適合膚質 |
|---|---|---|
| 玻尿酸 | 強效鎖水，提升肌膚含水量 | 所有膚質，特別適合乾燥肌 |
| 維他命B5（泛醇） | 修復肌膚屏障，舒緩敏感 | 敏感肌、乾燥肌 |
| 蘆薈萃取 | 鎮靜舒緩，減少泛紅 | 油性肌、敏感肌 |
如何正確使用精華液？
為了讓精華液發揮最大效果，可以參考以下步驟：
- 輕拍吸收：將精華液滴在掌心或指尖，均勻塗抹後輕輕拍打，幫助吸收。
- 搭配化妝水：先使用保濕型化妝水打底，再塗抹精華液，能提升滲透效果。
- 適量即可：避免使用過多導致肌膚負擔，一般2-3滴即可。
搭配其他保養品，增強保濕力
精華液能幫助肌膚瞬間補充水分，但為了讓水分留住，應該搭配乳液或面霜鎖水。選擇含有神經醯胺、角鯊烷或乳木果油的產品，能有效維持肌膚水潤狀態。
使用精華液後的護膚建議
- 避免過度摩擦，輕柔塗抹即可。
- 去角質當天避免含酒精或刺激性的保養品。
- 鎖水後再防曬，白天使用請記得加強防曬隔離。
使用適合的精華液能幫助肌膚迅速恢復水潤與健康，為後續保養做好準備，減少去角質後可能帶來的乾燥與敏感問題。
四、鎖住滋潤，輕柔按摩乳霜
去角質後，皮膚的表層較為脆弱，這時候需要迅速補充水分並鎖住滋潤，以維持肌膚的健康光澤。選擇適合自己膚質的保濕乳霜或凝膠，並透過輕柔按摩的方式，幫助吸收，建立肌膚的保護屏障。
選擇適合的保濕產品
不同膚質適合不同類型的保濕產品，選擇時可以根據自己的需求來挑選：
| 膚質 | 推薦產品類型 | 特色 |
|---|---|---|
| 乾性肌 | 滋潤型乳霜 | 質地較為濃厚，有助於長時間鎖水 |
| 油性肌 | 輕盈凝膠 | 質地清爽、水感，減少黏膩感 |
| 混合肌 | 水凝霜 | 兼具保濕與清爽，平衡肌膚水油 |
| 敏感肌 | 溫和保濕乳 | 成分簡單，降低刺激可能性 |
輕柔按摩，幫助吸收
將適量保濕產品取在手心，先用手掌溫熱，然後輕輕按壓在臉上，再搭配輕柔的打圈按摩，讓保養品更好地滲透肌膚。這樣不僅能促進吸收，也有助於放鬆肌膚。
建立肌膚保護屏障
適當的保濕能在皮膚表面形成一層保護膜，減少水分蒸發，使肌膚維持柔嫩的狀態。如果是夜間保養，可以選擇稍微滋潤一點的乳霜，讓肌膚在睡眠時獲得修復與滋養。
五、防曬保護，防止紫外線傷害
去角質後，肌膚短暫變得較為脆弱，對紫外線的抵抗力也下降。因此，白天外出前務必塗抹防曬產品，以避免紫外線對肌膚的傷害，造成乾燥、暗沉與老化問題。
選擇適合的防曬產品
建議使用 SPF30 以上的防曬產品，並根據自己的膚質選擇適合的防曬種類：
| 防曬種類 | 適合的膚質 | 特點 |
|---|---|---|
| 物理性防曬 | 敏感肌、乾性肌 | 成分溫和，立即有效 |
| 化學性防曬 | 油性肌、混合肌 | 質地輕盈，較無厚重感 |
| 防曬噴霧 | 適合補塗防曬 | 方便補充，但須均勻塗抹 |
正確的防曬使用方式
- 出門前 15-30 分鐘塗抹防曬，讓產品充分吸收並發揮作用。
- 每 2-3 小時補塗一次，尤其是長時間在戶外時。
- 防曬產品的塗抹量要充足，才能達到有效的防護效果。
- 選擇具備「PA+++」或「PA++++」指標的防曬產品，可提供較好的 UVA 防護。
搭配物理性防護
除了塗抹防曬霜，還可以搭配一些物理性防護措施，進一步保護肌膚：
- 戴帽子或遮陽帽，減少陽光直曬。
- 使用遮陽傘，降低紫外線對肌膚的影響。
- 穿著長袖衣物，特別是在陽光強烈的時候。
維持肌膚健康，預防光老化
去角質後的肌膚較為敏感，因此防曬保護絕對不能省略。良好的防曬習慣不僅能減少曬黑與曬傷的風險，還能預防紫外線導致的肌膚老化，讓肌膚維持水潤透亮的狀態。
